FAQS (Preguntas más frecuentes):
- ¿En qué consiste una sesión de flotación?
- ¿Cuáles son los beneficios de la flotación?
- ¿Cuánto tiempo dura una sesión de flotación?
- ¿Cómo es el flotario?
- ¿Cuál es la temperatura y por qué?
- ¿Por qué sales de Epsom y qué son?
- ¿Es fácil entrar al flotario?
- ¿Es higiénico el flotario?
- ¿Es peligroso quedarse dormido dentro del flotario?
- ¿Quién no debe usar el flotario?
- ¿Qué pasa si soy claustrofóbico?
- ¿Qué hago mientras floto?
- ¿Existe un modo correcto para flotar?
- ¿Qué es lo que necesito para flotar?, ¿necesito bañador?
- ¿Necesito preparación?
- ¿Por qué me siento tan bien?
- ¿Cómo será mi experiencia?
- ¿Flotar realmente mejora mi vida?
- ¿Cuánto dura el efecto de la flotación?
- ¿Pueden flotar dos personas al mismo tiempo?
- ¿Podré continuar con mis actividades del día?
- ¿Puedo venir a flotar con alguien más?
- ¿La pueden usar mujeres embarazadas?
- ¿Qué ocurre si no sé nadar?
- ¿Existe alguna prueba de que flotar realmente sirve?
- ¿Cuál es el horario del centro OBLIVIUM®?
- ¿Cuánto cuesta una sesión de flotación?
- ¿Me puedo hacer socio del centro OBLIVIUM®?
- ¿Necesito reservar con antelación?
- ¿Hay algún descuento especial para empresas o asociaciones?
- ¿Puedo regalar sesiones de flotación?
¿En qué consiste una sesión de flotación?
Una sesión de flotación consiste en flotar sin enfuerzo en una bañera o flotario del tamaño de una cama doble que contiene en su interior 800 litros de agua y 350 kilos de sales Epsom, creando una solución de 30 cm de profundidad cinco veces más densa que el agua del mar. El flotario está diseñado para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales externos que te bombardean diariamente. Si así se desea, se puede flotar en total oscuridad y en silencio con lo que se elimina hasta el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando un estado muy profundo de relajación física y mental. Una hora de flotación equivale a cuatro horas de sueño.
¿Cuáles son los beneficios de la flotación?
Al flotar aparte de la total ingravidez sentida gracias a la densidad del agua a igual temperatura que el cuerpo, el flotario está diseñado para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales externos que te bombardean diariamente. Si así se desea, se puede flotar en total oscuridad y en silencio con lo que se elimina hasta el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando un estado muy profundo de relajación física y mental. Una hora de flotación equivale a cuatro horas de sueño.
Aparte de combatir el estrés y producir una mejoría acumulativa sesión tras sesión, flotar también tiene un gran número de beneficios:
En breve:
- Proporciona un estado muy profundo de relajación física y mental.
- Disminuye la tensión muscular.
- Reduce la fatiga y los dolores crónicos.
- Combate el estrés, el insomnio, la depresión y la ansiedad.
- Acelera la recuperación física y los procesos de rehabilitación.
- Desintoxica el organismo, ayudando a superar fobias y adicciones.
- Aumenta la concentración y la creatividad.
- Tonifica la piel y la suaviza.
- Una hora de flotación equivale a cuatro horas de sueño.
En extenso:
• Reduce la tensión muscular, el ritmo cardiaco y el respiratorio. También reduce la fatiga, el jet lag (cambio de husos horarios), los dolores crónicos (migrañas, asma, dolores de espalda y artritis), el dolor premenstrual y está altamente recomendado en el embarazo.
• Mejora la circulación sanguínea y linfática, la irrigación cerebral y el metabolismo celular aumentando nuestros niveles de energía y disminuyendo la producción de cortisol, ACTH, ácido láctico y adrenalina.
• Estimula la sincronización del hemisferio izquierdo del cerebro con el derecho; otorga claridad mental, incrementa la creatividad, favorece la concentración y acelera el aprendizaje; ayuda a la visualización y a la meditación gracias a que cambia las ondas cerebrales beta a alpha e incluso a theta.
• Refuerza el sistema inmunológico, la sensación general de bienestar y la confianza en uno mismo al liberar en nuestro organismo endorfinas, las hormonas naturales productoras de la felicidad. Las endorfinas también ayudan a combatir el insomnio, la depresión y la ansiedad y a superar hábitos, fobias y adicciones como el consumo de tabaco y alcohol.
• Acelera la recuperación física liberando la tensión muscular y aumentando la oxigenación de la fibra muscular. Además también acelera los procesos de rehabilitación de lesiones, desgarros, tirones y contracturas.
• Tonifica la piel y la suaviza gracias a las sales Epsom ricas en sulfato de magnesio.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de flotación?
La flotación en sí dura una hora pero dispones de 20 minutos adicionales para ducharte antes y después de la flotación. Por lo tanto, en total dispones de una hora y veinte minutos para tomar tu sesión relajadamente, duchándote antes y después. Te rogramos que respetes ese tiempo y la hora concertada por respeto a los demás usuarios. Si eres un nuevo cliente, por favor llega al centro 10 minutos antes de la hora concertada para recibir las instrucciones pertinentes a la flotación. Además, en el centro OBLIVIUM®, ofrecemos a nuestros clientes la posibilidad de flotar más de una hora seguida si así se desea – tenemos clientes que prefieren flotar dos horas seguidas. También en nuestro centro puedes hacerte socio con lo que tus sesiones te saldrán más económicas aparte de tener otras muchas ventajas a la hora de flotar. Recuerda que cuántas más veces y más tiempo flotes, mayores serán los beneficios.
El flotario es una bañera o flotario que contiene en su interior 800 litros de agua y 350 kilos de sales Epsom (sulfato de magnesio) creando una solución salínica que te hace flotar como un corcho sin esfuerzo alguno. Nosotros utilizamos los flotarios OCEAN. ¡Nuestros flotarios son 2.40m de largo y 2.15m de alto con lo que te puedes poner de pie dentro de ellos! Una vez dentro del flotario, el usuario tiene varias opciones: Durante tu sesión de flotación, puedes escuchar música o si lo deseas flotar en silencio absoluto. De igual manera, puedes flotar a oscuras o con luz – tú eliges en todo momento. Dentro del flotario hay un botón para controlar la luz del interior con el cual podrás apagarla o encenderla cuando tú quieras; además, el flotario tiene una puerta muy ligera que puede dejarse abierta durante la flotación. De todas maneras, nosotros recomendamos flotar con la puerta cerrada, en total oscuridad y en silencio para disfrutar de una mayor relajación sin distracciones exteriores que te puedan perturbar.
¿Cuál es la temperatura y por qué?
La temperatura del agua dentro del flotario se mantiene entre 34.5º y 35º C, que es la temperatura externa de la piel, a fin de no sentir ni frío ni calor y que los cambios de temperatura no distraigan al usuario durante su flotación. El aire y el agua dentro del flotario están a la misma temperatura. Por ello, cuando alguien flota y su cuerpo está parcialmente fuera del agua, no nota la diferencia entre la temperatura del aire o del agua. En realidad, el usuario pierde toda sensación de tacto, presión, limite o fricción en el cuerpo.
¿Por qué sales de Epsom y qué son?
En nuestros flotarios, usamos las sales Epsom, que son sulfato de magnesio. Las sales de sulfato de magnesio se encuentran de forma natural en aguas termales y son muy diferentes a la sal marina o la de cocinar que son principalmente cloruro sódico. Usamos las sales Epsom porque son suaves, no irritan y te suavizan la piel. Además, la piel casi no se arruga pues tu cuerpo no absorbe agua sino que la suelta (proceso de osmosis) lo cual ayuda a desintoxicar el organismo.
Entrar al flotario es incluso más fácil que entrar a una bañera. En uno de los lados, el flotario dispone de una puerta de 75 cm. de ancho y muy ligera que se abre cómodamente. Dentro del flotario, hay dos grandes agarraderas para hacer la salida o entrada mucho más fácil. Además, tanto dentro del flotario como fuera, el suelo es antideslizante para evitar cualquier peligro de caídas.
La solución salina del flotario es purificada después de cada sesión por una potente unidad de filtración hasta 3 veces durante 15 minutos. Las impurezas orgánicas -como aceite de cuerpo, cabello u otros contaminantes- se filtran fuera del agua, para así mantenerla limpia y cristalina todo el tiempo. El 43% de la solución es sal que actúa como potente desinfectante, creando así un ambiente altamente estéril no favorable para la reproducción de bacterias. Como medida adicional se añaden dos porciones por millón de bromo para una mayor seguridad en la purificación del agua. Además, diariamente se realizan a cabo controles de calidad para asegurarse que la solución salínica se encuentra a niveles óptimos en cualquier momento del día. Está demostrado que utilizar nuestros flotarios es mucho más higiénico que utilizar un jacuzzi o una piscina pública.
¿Es peligroso quedarse dormido dentro
del flotario?
Sin lugar a dudas, el flotario es un lugar muy seguro. Aún quien dice no haber logrado dormir nunca boca arriba en la cama, puede quedarse dormido boca arriba dentro del flotario. Y no es peligroso. En primer lugar, es muy difícil darse vuelta dentro del flotario debido a la densidad del agua. En segundo lugar, si un poco de agua entra en el ojo, la boca o la nariz, la persona despertará de inmediato. Nadie se ha ahogado durante una sesión de flotación.
¿Quién no debe usar el flotario?
Se aconseja NO flotar a personas que sufran epilepsia, esquizofrenia, transtornos agudos de piel, infecciones graves de oído o que tengan heridas aún sin cicatrizar. De igual manera, NO deben flotar personas bajo la influencia de alcohol o drogras.
¿Qué pasa si soy claustrofóbico?
En el centro OBLIVIUM®, utilizamos los habitáculos de flotación OCEAN: Nuestros flotarios son 2.40m de largo y 2.15m de alto con lo que te puedes poner de pie en ellos. Utilizando este tipo de flotarios, intentamos eliminar cualquier sensación de claustrofobia tan asociado a los típicos tanques de flotación. La gente que dice tener miedo a usar el flotario porque sufren de claustrofobia, probablemente suponen que van a estar en un lugar cerrado. Nosotros nos aseguramos que sepan que pueden usar el flotario con la puerta abierta, si así lo prefieren. De hecho, si alguien desea curarse de la claustrofobia, el flotario es uno de los mejores lugares para lograrlo.
No tienes que hacer nada. Generalmente, flotar es una experiencia pasiva. Después de unos minutos de flotación, entras en un estado de somnolencia consciente donde el tiempo parece no existir. La mayoría de las personas simplemente se tumba y lo disfruta. Sin embargo, si así lo deseas, también puedes “dirigir” la experiencia. Puedes usar la tranquilidad para enfocarte en soluciones creativas a problemas de tu vida diaria, prepararte mentalmente para una cita importante o un examen, rezar, meditar, o hacer ejercicios de respiración.
¿Existe un modo correcto para flotar?
No. Cada persona debe encontrar por sí misma la forma más cómoda de flotar. Algunas personas flotan con las manos a los costados, otras con las manos sobre el pecho o el abdomen o detrás de su cabeza. Busca de que forma te sientes más cómodo y disfrútalo.
¿Qué es lo que necesito para flotar?, ¿necesito
bañador?
En el centro OBLIVIUM® te proporcionamos toallas, gel de baño, secador, tapones para los oídos y todo lo que necesitas para hacer de tu sesión de flotación una experiencia agradable. No necesitas bañador y puedes flotar desnudo ya que el flotario se encuentra en una sala totalmente privada para tu uso personal y exclusivo.
No necesitas ninguna preparación aunque tienes que evitar depilarte o afeitarte justamente antes de la flotación para evitar que la piel te escueza debido al alto contenido de sal en el agua. De igual manera, debes evitar tomar estimulantes o excitantes como cafeína o alcohol antes de venir a flotar. Además, si tienes pensado flotar después de comer, se recomienda que comas algo ligero pues de lo contrario estarás escuchando tus jugos gástricos y eso puede restarte concentración durante tu sesión.
Las primeras investigaciones indican que la flotación reduce el nivel de sustancias tóxicas del cerebro y el estrés, que está relacionado con algunas enfermedades. También hay evidencia de que la flotación provoca la secreción de endorfinas, que son analgésicos naturales segregados por nuestro cerebro cuando hacemos actividades agradables y placenteras.
No lo sabemos, por la simple razón de que cada flotación es diferente para cada persona. Es más, tendrás diferentes experiencias en cada flotación, es decir, tú mismo nunca tendrás dos flotaciones iguales. Los comentarios más comunes son que se relajan mucho, descansan y adquieren mayor concentración y creatividad. Preferimos no hablar mucho de cómo les fue a las otras personas para no influenciarte, así que vive tu propia experiencia.
¿Flotar realmente mejora mi vida?
En esta era de "alivio rápido", se ha dicho que si alguien pudiese capturar los efectos de la flotación en una pastilla, se vendería más que el Valium, el Prozac y hasta el Viagra juntos. Ha aumentado mucho la tendencia hacia las soluciones naturales a los problemas diarios, soluciones sin los molestos efectos secundarios. Los beneficios de la flotación son naturales, duraderos y acumulativos -cada vez que flotas refuerzas los beneficios de la relajación. Dentro del flotario, tu cuerpo aprende lo que es la verdadera relajación.
¿Cuánto dura el efecto de la flotación?
Una sesión de flotación no termina cuando uno sale del flotario. Al contrario, es el principio de una cadena de autodescubrimientos. Los primeros efectos son obvios: los colores serán más intensos, el oído y el tacto se agudizan, te sentirás rejuvenecido y muy calmado. Esto durará horas después de la flotación. Por otro lado, a simple vista no podrás darte cuenta de la nueva claridad de pensamientos y el aumento en tu concentración y tu memoria, efectos que pueden durar hasta tres semanas. También parecerá que tu cuerpo tiene “memoria propia” y es capaz de recordar el estado de relajamiento adquirido dentro del flotario. Así que, al usar tu propia bañera, tu cuerpo recordará la sensación y será como una mini-flotación. Así que, como verás, la flotación no es un “alivio rápido”, sino que tiene efectos duraderos y acumulativos. Cuántas más veces flotes, más fácil será utilizar el flotario como una herramienta para alcanzar tus metas, ya sean académicas, deportivas o simplemente de relajación.
¿Pueden flotar dos personas al mismo
tiempo?
No, no es posible porque el flotario está diseñado exclusivamente para ser utilizado por una única persona a la vez.
¿Podré continuar con mis actividades del día?
Claro que sí. Es más, las seguirás con mejor humor, más concentrado y más tranquilo. Te recomendamos que te tomes unos minutos antes de dejar nuestro centro, a fin de que asimiles todos los beneficios antes de volver a tu rutina diaria. También es muy importante que bebas líquidos después de tu flotación para evitar la deshidratación ya que tu cuerpo ha estado desintoxicándose perdiendo agua durante la flotación. Recuerda que, en el centro OBLIVIUM®, dispones de una sala de relajación donde puedes tomarte un té o un zumo de frutas complementario al finalizar tu sesión de flotación o cualquier otra terapia que hayas recibido.
¿Puedo venir a flotar con alguien
más?
Aunque el flotario está diseñado para ser utilizado por una única persona a la vez, en el centro OBLIVIUM®, disponemos de dos flotarios que pueden ser utilizados simultáneamente. Algunos de nuestros clientes vienen a flotar acompañados sobre todo si nunca han flotado anteriormente. Además, siempre es gratificante el poder hablar de tu experiencia después de flotar.
¿La pueden usar mujeres embarazadas?
Sí e incluso está recomendado. En una mujer embarazada que tenga problemas de dilatación del cuello uterino, 3 sesiones semanales de una hora aumenta notablemente la tonicidad del cuello uterino. Los informes que hemos recibido de mujeres embarazadas que han usado el flotario han sido siempre muy positivos puesto que la flotación les permite liberarse del peso de sus cuerpos durante un espacio de tiempo considerable.
No necesitas saber nadar para flotar. Ten en cuenta que tu cuerpo flotará al instane y además siempre puedes tocar el fondo con las manos. El flotario tiene una profundidad de tan sólo 30 cm.
¿Existe alguna prueba de que flotar
realmente sirve?
Hay más de cien universidades y centros de investigación médica, varias docenas de centros de investigación de ciencia deportiva, y al menos dos institutos del deporte en Estados Unidos que trabajan con cabinas de flotación. Los efectos de la flotación han sido investigados y documentados científicamente desde que la primera cabina fue construida con fines de investigación hace más de cuarenta años. Incluso la NASA utiliza los flotarios para los programas de entrenamiento de los astronautas. Teniendo en cuento todo esto, se puede decir que resulta evidente que la flotación sí sirve.
¿Cuál es el horario del centro OBLIVIUM®?
El centro OBLIVIUM® abre de lunes a sábado a las 10:00 Hrs. y cierra los lunes, miércoles y viernes a las 22:00 Hrs, los martes y jueves a las 20:30 Hrs. y los sábados a las 19:30 Hrs. Los domingos y días festivos, el centro permanece cerrado.
¿Cuánto cuesta una sesión de flotación?
Una sesión de flotación cuesta €38 aunque si flotas en el HORARIO DE MAÑANA es decir, desde las 10 de la mañana a las 3.15 de la tarde de lunes a viernes (los sábados no están incluidos en esta oferta) te cuesta sólo €35. Además actualmente disponemos de ofertas introductorias para nuevos clientes de 3 sesiones por €80 o por €70 en HORARIO DE MAÑANA de lunes a viernes. En nuestro centro OBLIVIUM®, te ofrecemos también la posibilidad de comprar un bono multisesión por las sesiones que tú eligas – cuantas más sesiones compres a la vez, más económico te resultará.
¿Me puedo hacer socio del centro
OBLIVIUM®?
Por supuesto que sí y es la forma más económica y más ventajosa de flotar. Debes tener en cuenta que los beneficios de la flotación son acumulativos y que te sentirás mejor sesión tras sesión. En el centro OBLIVIUM®, pensando que para notar una mejoría significativa en tu salud y bienestar se aconseja flotar al menos dos veces al mes, hemos preparado un bono mensual repleto de múltiples ventajas para aquellos clientes que quieran flotar cada mes. Contáctanos para conseguir más información
¿Necesito reservar con antelación?
Es recomendable que reserves con antelación sobre todo si planeas flotar los fines de semana. Para reservar puedes hacerlo a través de esta página web, por teléfono o en persona en nuestra centro. Visita nuestra sección Reserva tu sesión para llevar a cabo tu reserva.
¿Hay algún descuento especial para empresas o
asociaciones?
En nuestro centro, disponemos de una tarifa especial para empresas, grupos o asociaciones con la posibilidad de alquilar nuestro centro y servicios para el uso exclusivo de tu empresa o asociación durante uno o dos días. Contáctanos y te haremos llegar más información.
¿Puedo regalar sesiones de flotación?
Por supuerto que sí. En nuestro centro, disponemos de bonos de regalo OBLIVIUM® para cualquiera de las terapias que se imparten en nuestro centro. Además, piensa que, cuando regalas bonos OBLIVIUM®, estás regalando salud y bienestar.
